Ein Bericht wie Mounjaro meine Depression sichtbar machte. Erfahre warum das Abnehmen allein nicht alle Probleme löst und wie ich heute mein Gewicht halte.
Mentale Bilanz
Grenzen setzen, Introversion bewältigen, Erfahrungen mit Burnout, das Verlassen des ständigen Dauermodus und die Rückeroberung der eigenen Autonomie.
Neun Wochen Tagesklinik bei Burnout: Mein ehrlicher Erfahrungsbericht
Ich teile meine persönlichen Erlebnisse aus 9 Wochen Tagesklinik bei Burnout. Ein ehrlicher Bericht über Therapie, Hürden und den Weg zurück in die Autonomie.
Südostasien Reise 18 Tage für Minimalismus und wahres Glück
Eine Reise durch Südostasien, die mein Verständnis von Lebensqualität und Minimalismus grundlegend erschüttert hat und mir zeigte, wie wenig materiellen Besitz wir für echte Autonomie benötigen.
Ist im Bett bleiben der ultimative Akt der Selbstbestimmung?
Manchmal ist das bewusste Nichtstun und der Rückzug aus der Welt die stärkste Waffe gegen eine permanente Reizüberflutung. Inspiriert durch einen Song von Morrissey beleuchte ich in diesem Text warum das Liegenbleiben ein radikaler und notwendiger Akt der eigenen Autonomie sein kann.
Neustart mit 30: Warum ich aufhöre, nur nebenbei zu leben
Mit dreißig Jahren habe ich den Stecker gezogen um nicht länger nur für die Erwartungen anderer zu funktionieren. Erfahre warum mein Burnout der schmerzhafte aber nötige Weckruf war um endlich ein Leben nach meinen ganz eigenen Regeln zu beginnen und meine Alltagsbilanz neu zu ordnen.